régime et arrêt cigarette !!

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		par EMMA (Corse, 20)	Posté le 11-09-2010 à 18:21
bonjour , j'ai arrêté la cigarette il y a 9 mois .C'esttrès dur encore aujourd'hui, peut être est ce lié au régime ?.... y a t-il des personnes dans le même cas que moi : régime et arrêt cigarette quelque soit la durée ? Tachons de nous entraider !

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	puce_67800 (67) répond	Posté le 28-04-2012 à 06:54
Bonjour les filles, un petit coucou matinal, je n arrive jamais a rester couchée le matin, je suis une lève tot. comment allez vous? ? ? bien j espère. Je vais préparer une tarte a la rhubarbe meringuée pour emmener chez mes amis. et aujourd hui. . .. . .. . .. . ...je mets mon patch, et je ne fume plus. Je suis bien prete dans ma tete, et avec votre aide ce sera bien sur plus "facile". En suivant tous vos conseils aussi, etre bien occupée, concentré son esprit sur des choses positives, renier les flashs, me divertir, il fait grand soleil et c'est bénéfique pour les promenades en nature avec bien sur mon Petit TOMI. Je viendrais vous poster un message avant de partir. a + bisous

	puce_67800 (67) répond	Posté le 27-04-2012 à 09:29
Hello les filles, très mal dormi cette nuit. . .. . .. . .nerveuse, c'est bizarre, chaque fois que je prends la fleur de Bach "force et volonté, je ne dors pas bien. Peut etre une coincidence?? L une de mes motivations profondes, aller en Thailande pour mes 60 ans, l année prochaine. Ensuite, voir grandir mes Loulous le plus longtemps possible, faire de longues promenades dans la montagne sans etre essouflée comme un boeuf!!!! et puis la santé. . ...la garder très longtemps. Après, d autres motivations, du style avoir une voix claire, pouvoir a nouveau chantonner, ne plus tousser la nuit et le matin, avoir la bouche fraiche,. . .enfin du bonheur. Renée, je n ai pas reçu ton message!!! sinon j aurai répondu avec plaisir. Tu me l as envoyé via ce forum en "message"? ? ? bizarre. je vais m accrocher a mon aspi, serpillière, etc. . .. . .ensuite faire quelques petites courses, dont la pharmacie et peut etre coiffeur s il y a un rendez vous de dispo. Il y a un grand soleil ce matin et une douceur, hummmmmmmmmm que ca fait du bien. je vous fais de gros bisous, a très bientot

	renee_68 (morieres les avignon, 84) répond	Posté le 27-04-2012 à 08:58
Salut les filles, je ne suis pas venue hier, car faisant du ménage, je me suis bloquer, le 1er fois de ma vie, je me demandai ce qui m'arrivais. Je ne savais plus comment me mettre,rien n'y faisais. J'ai des dolipranes, cela un peu mieux ce matin.En ce qui concerne les chewungums à la nicotine, j'ai essayer une fois, et cela me donner des nausées, donc j'ai arrêter. Je crois que je ne suis pas prête. Puce je t'ai écris un message sur aujourd'hui.com. Qui lit, l'avignonnaise t'embrasse et t'envoie son soleil. Bises à toutes et à plus. RENEE :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 27-04-2012 à 06:28
Mon fond d'écran. Zanzibar :D et un massaï Et toi Puce, as-tu réfléchi sur ce qui te tient à coeur de réaliser ? Ou bien quelle est ta motivation profonde sur laquelle tu vas pouvoir t'appuyer ? Qui ne te lâchera pas ? Belle journée à toutes

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 26-04-2012 à 22:25
Une dernière image pleine d'optimisme et de réalité. PUCE, et surtout, quand un flash arrivera, tu penseras à ton pari, l'envie passe vite. Tu te donneras le droit de dire "NON" plutôt que de céder ;) Bisous à toutes, bonne nuit.

	puce_67800 (67) répond	Posté le 26-04-2012 à 22:21
oh la!!!!!!!!!!!!!mon dieu, que de cochonnerie lorsqu on tire une taf. . .. . .effectivement, en image, cela donne bien a réfléchir, c'est bien marquant.!!!!et cela imprègne bien le cerveau..Merci, oui comme tu dis, vaut mieux un peu de nicotine sur le patch. . .. bisous a toutes les amies, et a demain.

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 26-04-2012 à 22:21
Acétadéhyde (irritant des voies respiratoires) Acroléine (idem) Acétone (dissolvant) Naphtylamine (cancérigène) Mathénol (carburant pour fusée) Pyrène (cancérigène) Diméthylnitrosamine Naphtalène (antimite) Nicotine (utilisée comme herbicide et insecticide) Cadmium (cancérigène) Monoxyde de carbone (gaz d'échappement) Benzopyrène (cancérigène) Chlorure de vinyle (cancérigène) Mercure Acide cyanhydrique(était employé dans les chambres à gaz) Toluidine (cancérigène) Ammoniac Uréthane (cancérigène Toluène (solvant industriel) Arsenic Dibenzacridine (cancérigène) Phénol Butane Polonium 210 (élément radioactif) Styrène DDT (insecticide) Goudron (le plus cancérigène) Plomb Lors de sa combustion, la cigarette produit une fumée qui contient environ 4000 substances toxiques (dont au moins 50 cancérigènes). Sur les paquets, seuls goudrons et nicotine sont indiqués. Certains composés proviennent de l'environnement (pesticides, produits radioactifs), d'autres composés sont ajoutés, comme l'ammoniac qui favorise la fixation de la nicotine et la dépendance. Certains plants de tabac sont génétiquement modifiés afin de rendre la nicotine plus "efficace". La photo était illisible.

	qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond	Posté le 26-04-2012 à 22:16
Vous êtes boooooooo ;) Le toutou aussi :) Je ne vais pas te bassiner avec 36000 photos, c'est juste pour avoir une idée du contenu d'une clope. . .je préfère un patch à la nicotine seule et à terme plus rien.

	puce_67800 (67) répond	Posté le 26-04-2012 à 21:06
mes loulous et mon petit chien. . .

	puce_67800 (67) répond	Posté le 26-04-2012 à 21:03
j ai essaye de vous mettre une photo de moi. . .. . .. . .. . ..

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