diete hyper proteinée qui a deja essayé?

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		par cindy (MEYZIEU, 69)	Posté le 20-06-2008 à 18:48
Bonjour Je recherche des personnes qui ont reussi a maigrir par cette methode et qui ont tout repris (comme moi) Merci de me donner vos avis sur ce type de r&gime

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	BEA (78) répond	Posté le 22-11-2008 à 18:13
Bonsoir Cathy, Moi non plus je n'avais pas trop le courage et l'envie de repasser à Dukan. J'ai voulu essayer une autre méthode, je m'appuie donc sur celle de JMC et çà me réussi: -4.5kg cette semaine mais c'est ma 1ère semaine et ces 4.5kg sont justement ceux pris en 3 semaines à peine à cause de boulimie sucrée dont j'ai fais preuve! La semaine prochaine, je perdrais sans doute moins mais j'espère perdre 1kg! Tranquillement 1kg par semaine et mes 15kg sera envolé en 3 mois et demi! En ne me privant pas trop, ce serait plutôt correct..Mais moi aussi il y a beaucoup de tentation à la maison, en plus je suis assistante maternelle et j'ai trois enfants donc il y a des biscuits, du chocolats, bref plein de bonnes choses mauvaises (tout est dans la dernière phrases!!:o)) Bonne soirée Béa

	cathy (92) répond	Posté le 21-11-2008 à 21:19
oh cela fait longtemps que je ne le fais plus trop long trop compliqué trop de decouragement car pas assez de resultat trop d'aliments que je n'aimais pas bref je fais a peu pres selon mon humeur et je craque souvent il n 'ya que le regime dukan qui m 'avait reussi mais je n'arrive pas a m y remettre j'ai 15 kgs a perdre c'est trop difficile avec mon fil et mon mari qui mangent n'importe quoi ,il y a trop de choses tentantes a la maison et toi tu en es ou? a demain

	BEA (78) répond	Posté le 21-11-2008 à 08:39
Bonjour Cathy, Merci pour tes encouragements! Demain c'est le jour de la "pesée" :o) on va bien voir ce qu'à donné ma 1ère semaine! Et toi tu en es où dans le programme? A plus Béa

	cathy (92) répond	Posté le 19-11-2008 à 21:53
salut BEA je te souhaite bon courage j'essaye aussi de m'y remettre mais c'est dur on se donne des nouvelles , a bientot

	BEA (78) répond	Posté le 19-11-2008 à 19:47
Bonsoir Cathy, Je suis d'accord avec toi, j'ai aussi essayé le régime de Dukan mais je n'ai pas tenu. je l'ai fait quelques temps après avoir abandonné les sachets et repris une partie des kg. J'ai abandonné par lassitude.. En fait, à présent, je fais un mix repas équilibrés, en cas protéinés et en cas de besoin, occasionnellement avant ou après un repas de fête par exemple repas protéiné avec légumes! On verra ce que ça va donner car je viens de reprendre depuis lundi 17/11!! Bon courage!

	BEA (78) répond	Posté le 19-11-2008 à 19:43
Pour ne pas reprendre dans ce genre de régime, il faut être suivi de près par un médecin et ne pas laisser tomber, comme je l'ai fait en cessant d'aller le voir! Car il faut faire une rééducation alimentaire afin de passer des sachets aux aliments "normaux" sans encombre! Ce ne doit pas être évident..

	albertine (Sondernach, 68) répond	Posté le 19-11-2008 à 16:01
bonjour , j'ai 61 ans , j'ai essayé ce régime , car étant handicapée , je n'ai aucun exercice physique , sous surveillance médicale , j'ai perdu très rapidement et beaucoup mais j'ai repris tout aussi rapidement le double , si vous le faites , ne sautez pas la phase stabilisation pour ne pas reprendre , bon courage

	eawy (76) répond	Posté le 19-11-2008 à 11:16
Je trouve aussi qu'à long terme c'est intenable ! C'est bien occasionnellement, ou quand on a pas le temps. Un peu comme le "grignotage intelligent". Le fait d'avoir des choses intelligentes à manger sous la main, en cas de grosses faim, plutôt que d'avoir la tentation de manger n'importe quoi qui serait pire. Je suis aussi contre l'effet déssocialissant du régime protéïné, même quand j'en mangeais à midi et à 16H, je ne suis jamais partie en week end avec mes barres, et même si je restais à la maison je mangeais comme mon mari. Le régime marginalisant que j'avais fait était celui de Montignac où je passais à table mais je refusais toujours une partie des plats, donc tout le monde me questionnait et s'interrogeait. Alors que son régime n'est pas vraiment marginalisant à la base, pour moi, en famille, il l'était. Dommage car il marchait :D c'est le fait de toujours devoir expliquer qui m'avait usée

	BEA (78) répond	Posté le 18-11-2008 à 22:34
Bonsoir, je vous rejoins sur ce forum pour témoigner de mon régime hyperprotéinée, moi aussi fait via Axodiet et un médecin, -13kg en 3 mois. Sauf que j'ai fait une petite relache après les fêtes de fin d'année. J'ai voulu attendre pour revoir le médecin d'avoir perdu ce que je "devais" (il me manquait 2kg!!) et du coup, n'y parvenant pas, lassitude des sachets, de certains légumes..j'ai laissé tomber! Je n'ai pas repris immédiatement mais plutôt sournoisement dans les mois qui ont suivis! Je préfère à présent tenter un mix JMC et barre protéinées pour l'encas de 16h ou pourquoi pas à l'un des repas.. Bon courage à tous!

	eawy (76) répond	Posté le 18-11-2008 à 09:19
Moi non plus je n'aimais ni les poudres ni les canettes ni les crêmes, mon truc c'était les barres caramel ou chocolat. Comme j'avais pas de pause, c'était l'idéal, ça m'évitait de manger des cochonneries et ça avait bien marcher. Le soir je mangeais normallement avec mon homme. Aujourd'hui comme je suis à la maison c'est sur que le mieux c'est de faire des bons petits plats, mais si je devais retourner au boulot ça ne serait plus possible. Par contre je serais tentée d'essayer les menus spéciaux (autour d'une tarte salée, autour d'un sandiwch, etc.). Mais si vraiment je n'avais plus de pause je préfèrerais m'envoyer une barre protéinée plutôt que n'imporrte quoi

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