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Je commence le régime Cohen


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dieteticienne savoir maigrir


  par valdu76 (BOURSIES, 62) Posté le 20-02-2012 à 09:09
bonjour,je commence le régime aujourd'hui.Peut-on mettre de l'asparthame dans les ayourts+ je suis diabétique et je doit prendre une collation à 16h00. Quels aliments puis-je prendre?Est-ce-que je doit enlever un aliment à mes repas pour combler le goûter?

dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond Posté le 20-02-2012 à 12:17
hé oui LOL ;) :-q

NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 20-02-2012 à 11:46
DOMI
on se complètent hi!hi! au moins les infos passent bien!!
bises
Pierrette

dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond Posté le 20-02-2012 à 10:45
je vois que Neige me croise ;)

j'allais ajouter ceci

tu as aussi un groupe réservé aux membres qui vont commencer en même temps que toi

à gauche forum, puis je commence lundi et tu verras ton forum en haut de la liste

il y a dans cette discussion une personne bénévole pour te guider sur le fonctionnement du site

tu peux aussi rejoindre mon groupe où on sera là pour t'aider

le mien s'appelle les dominettes - on le trouve dans tous les groupes assez facilement

n'hésite pas à me contacter en cliquant sur mon pseudo pour t'ajouter dans mes amies

bonne journée

dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond Posté le 20-02-2012 à 10:41
Bonjour Valdu76

je vais répondre à ta question

oui tu peux mettre de l'aspartame dans tes yaourts, en quantité raisonnable
pour la collation tu peux aussi, oui en effet il suffit d'enlever quelque chose dans un de tes repas pour le manger l'après midi

mais sais tu qu'il y a le forum des diets à qui tu peux t'adresser directement dans cette catégorie de forums

donc le forum d'alexia les diététiciennes savoir maigrir à votre écoute
tu poses ta question et elles répondent en rouge, là Isabelle est déjà passée ce matin répondre aux questions

à toi de jouer et de poser toi même tes questions sur leur forum ;)



NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 20-02-2012 à 10:40
Bonjour Valou
oui tu peux mettre 2 sucrettes dans tes yaourts ou autres laitages et tu ne dois rien enlever du reste de ta journée ,l'aspartam ne contient pas de calories!

Je te conseille de poser tes question diététiques sur le forum des dièts

lien ci-dessous:

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/questions-sur-le-programme/110680/les-dieteticiennes-savoir-maigrir-a-votre-ecoute.asp
elle répondent une fois par jour et ce soir à 17h sur le tchat en vidéo

http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/tchat.asp

tu cliques sur "outils" et sur tchat diététique
bonne journée
Pierrette


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